Zpět

Hlavní tipy, jak vytvořit lesní koupací zahradu

Proměňte svou zahradu na pečlivou svatyni s nápady, jak ukrást z RHS Forest Bathing Garden

Taking time to connect with nature does wonders for your wellbeing, from boosting mood and aiding relaxation, to lowering your blood pressure. It can be a powerful antidote to the stresses of modern life, so much so that doctors in Japan prescribe the practice of forest bathing to improve health and wellness.

Co je to vlastně lesní koupání? Jednoduše řečeno, znamená to trávit čas venku pozorně a zapojit své smysly, abyste si všimli pohledů, zvuků a vůní lesa – od různých barev, textur a vzorů rostlin kolem vás až po radostný zvuk ptačího zpěvu nebo šumění větru. mezi stromy.

Ale nemusíte být v lese, abyste zažili blahodárné účinky pozorování přírody.RHS Forest Bathing Garden, kterou vytvořil oceňovaný zahradní designér Dave Green, ukazuje, jak můžete vytvořit zelený prostor pro všímavost v mnohem menším prostředí.

Tato zahrada v lesním stylu, která je výjimečným prvkem zahradního festivalu v Hampton Court 2022RHS Hampton Court Garden Festival, je plná nápadů na výsadbu, která vám pomůže zapojit smysly a uvolnit mysli, bez ohledu na to, jak velký nebo malý je váš zahradní prostor.
 

1. Jděte na zelenou

Chcete-li do svého vlastního prostoru vnést pocit lesa, držte se palety výsadeb převážně zelených odstínů se zaměřením na zelené listy. Zelená je v přírodě dominantní barva spojená s růstem a obnovou a je známo, že má uklidňující účinek.

Chcete-li maximalizovat účinek, napodobte výsadbové vrstvy v lese, začlenění stromů do stinného zeleného baldachýnu, keřů, které poskytují nádech zeleně v úrovni očí, a bujné rostliny na úrovni země, které rozzáří záhony, okraje a stinné kouty.| ||793
 

2. Vizuální rozmanitost

Sambucus nigra Černá krajka ('Eva') aDryopteris kapradina
Vytvořte plán výsadby, který pomůže všímavosti tím, že poskytne oku dostatek odpočinku. Používejte různé rostliny s kontrastními tvary listů, vzory a vzhledy a věnujte čas tomu, abyste si všímali detailů každé rostliny, když si ve své zahradě budete všímat.

Kapradiny jsou oblíbenou lesní rostlinou a mnohé z nich mají složitě tvarované listy a nádherné zubaté okraje, které upoutají oko.Blechnum spicant (tvrdá kapradina) má jasně zelené listy kopinatého tvaru s hladkými lístky, zatímcoDryopteris wallichiana (alpská lesní kapradina) má jemně členité, krajkové listy na černohnědých šupinatých stoncích.

Hosta undulata var. albomarginata
Brunnera macrophylla ‘Jack Frost’
Hostasy poskytují nádherný kontrast se svými velkými, svůdnými listy. Některé odrůdy mají hladké listy, zatímco jiné mají zvlněné listy. Aby jejich bujné olistění ještě více vyniklo, zvoltekultivar se zvýrazněným nebopestré okraje, napříkladHosta undulata| ||824 var. albomarginata,H. ‚Oheň a led‘ neboH. ‚Patriot‘.

Bodujte kolem rostlin s různými barvami listů, abyste přitáhli oči skrz výsadbu.Opadavé keřSambucus nigra Černá krajka ('Eva') si žádá vaši pozornost svým dramatickým, téměř černým listím a měkkými, měkkými tvary listů.
 

3. Texturní pochoutky

Betula utilis subsp.jacquemontii 'Doorenbos'
Stromy s okrasnými rostlinami nejen nápadné na pohledkůra přináší do zahrady texturní kvalitu a může být terapeutická na dotek z hladkých měděně červených kmenů tibetské třešně (Prunus serrula) k odlupující se papírové kůře mnoha bříz. Z břízy se odlupují vrstvy skořicově zbarvené kůryBetula utilis subsp.jacquemontii ‚Doorenbos‘ odhaluje své stříbřitě bílé kmeny.

Umístění trávy vedle cest nebo míst k sezení nabízí možnost pohladit jejich hmatové listy a užít si uklidňující šustivé zvuky, které vydávají, když se proháníte kolem. TrávaDeschampsia cespitosa „Bronzeschleier“ má hmatatelné nitkovité listy a pěnivé zlaté květy. Pro vlhčí místa v zahradě použijte ostřice podobné trávě, jako jeCarex testacea ‘Prairie Fire’, pro texturní efekt.
 

4. Vonné drahokamy

Viburnum × bodnantense 'Charles Lamont'
Vůně mohou být nostalgické, odemykání příjemné pocity při zapojení naší pozornosti a propojení s přírodou. Vůně lesa mohou u mnohých vyvolat pocity klidu a spokojenosti. Proč nenechat ve své zahradě oblasti mechu a listí, které dodají jemné lesní aroma.

Pro silnější vůni přidejte do své zahrady rostliny s vonnými květinami.Viburnum ×bodnantense „Charles Lamont“ je od podzimu do začátku ozdoben shluky růžových vonných květů na holých stoncích jaro. Nejen, žeSarcococca confusa(sladká krabička) má po celý rok lesklé sytě zelené listy, v zimě provoní vzduch její malé, ale silně vonící, krémově bílé květy.
 

5. Sezónní hvězdy

Hydrangea paniculata ‘Wim’s Red’
Vybírejte stromy a rostliny, které vás zaujmou po celý rok, abyste si mohli všímat v každém ročním období. Habr obecný (Carpinus betulus) je jedním z prvních stromů, které na jaře listují se svým nápadným limetkově zeleným vrásčitým olistěním. Tyto listy se na podzim zbarví do bronzova a pak se drží na stromě přes zimu.

Opadavý keřPhysocarpus opulifolius ‘Diabolo’ na podzim jistě upoutá vaši pozornost, protože jeho sytě fialové listy se zbarví do ohnivě červené. Pro keř s nápadnými květy a zářivými stonky jeHydrangea paniculata ‘Wim’s Red’ fantastickou volbou. Jeho velké bílé květy, které drží na červeně zbarvených stoncích, dozrávají na podzim do tmavě červené a v zimních měsících získávají jemnou kosterní kvalitu.

Aby barva květů rozjasnila zimní dny, pokyvující květyČeřice ×hybridus Harvington růžově skvrnité mohou vydržet měsíce a poskytují důležitý nektar pro rané opylovače na křídle.
 

6. Obdivujte výhled

Přidejte místo k sezení, abyste se ponořili mezi výsadbu a uvolnili tělo i mysl. Šikmé sedátko nebo lehátko je ideální pro nasměrování vašeho pohledu nahoru k koruně stromu.

I když nemáte zahradu, stále můžete zažít příjemnou sílu rostlin. Vyberte si řadu pokojových rostlin se zajímavými tvary listů, barvami a znaky a seskupte je v klidném koutě svého domova, abyste vytvořili listovou zelenou svatyni, kde si procvičíte všímavost.
 
Uložit do mého zápisníku

Viz také

Zapojte se

The Royal Horticultural Society je přední britská zahradnická charita. Naším cílem je obohatit život každého prostřednictvím rostlin a učinit Spojené království zelenějším a krásnějším místem.