Smyslové přetížení
Moderní život nás někdy může bombardovat informacemi, což způsobuje přetížení smyslů. Mnoho z nás považuje zahradničení za dokonalé tonikum. Ať už máte zahradu, balkon nebo jen pár květináčů na okenním parapetu, zahradničení, péče o rostliny vám může pomoci s mnoha věcmi, ale když při zahradničení myslíme na každý z našich smyslů, můžeme tento zážitek umocnit. aby to bylo něco ještě naplňujícího.
Zahradníci s jakýmkoli typem ztráty zraku nebo sluchu vám řeknou, že jejich ostatní smysly jsou zesílené, takže vždy zvažte, co je potřeba pro tento konkrétní prostor pro zapojení každého ze smyslů.
Zrak
Colours - light and dark, shades and tones - all play such a crucial role in how plants make us feel. Compare a conservatory filled with lush green foliage plants with the silvery hues of a light-filled gravel garden and they will feel very different. Colour creates mood, be that calm, using harmonising colours, or invigorating, using clashing ones. Personal choice dictates which colours you prefer for your space, but visiting inspirativní zahrady je nejlepší způsob, jak objevit svůj vlastní styl.
Hra se slunečním světlem a stíny může ve vaší zahradě vytvořit různé atmosféry. Pokud rádi odpočíváte a čtete si knihu venku, možná budete potřebovat nějaké chráněné místo před větrem i sluncem. Plochy s tečkovaným stínem lze vytvořit jemným rozprostřenímOpadavé označuje rostliny (hlavně stromy a keře), které sezónně ztrácejí listy, obvykle na podzim. Jedná se o přirozený proces spouštěný kratšími dny v sezóně a nižšími teplotami a umožňuje rostlinám šetřit energii během zimních měsíců.
opadavý strom, zatímco oblast, kde je třeba ochlazovat léto může být navrženo pomocí svěžích, lesklých listů proexotický vzhled.
Sound
Just as your favourite style of music makes you feel happy or sad, the sounds of a garden can do that too. The sound of water is perhaps the most obvious, but do you want to hear a trickling fountain or a splashing waterfall, one being soothing and mindful, the other a distraction or to invigorate.
Zvuk lze použít k maskování hluku ze silnice nebo hlučných sousedů, ale také rostliny mohou pomoci s potlačením hluku.Bambus tradičně se navrhuje, protože švihání listů může poskytnout dostatečné rozptýlení od hluku, který vás obtěžuje, ale buďte opatrní, abyste zvolili vytváření shluků , neinvazivní typy.
Stromy a živé ploty mohou také úspěšně tlumit hluk a také zvýšitbiologickou rozmanitost vaší zahrady, přinášející radostný zvuk ptačího zpěvu, hukot opylovačů a skřehot obojživelníků, něco, co velvyslanec RHS a zakladatel Grow vědět,Tayshan Hayden-Smith nalézá radost.
Taste
Snad tím nejosobnějším z našich smyslů je chuť. Potraviny, které máme a nemáme rádi, by měly vést k tomu, co se rozhodneme pěstovat. Od středomořských bylinek po indické koření, křupavý salát až po pikantní lístky rukoly, pěstujte především to, co máte rádi. Pěstování mnoha druhů ovoce je poměrně snadné a ovocné keře, jako ječerný rybíz aborůvky, lze dokonce pěstovat v květináčích, a jsou proto vhodné do nejmenšího prostoru.
Šéfkuchařka a autorkaEmily Scott má ráda bylinky, „Jsou nezbytné v mé kuchyni, při vaření a v mém životě . Už jen to, že je máte na okenním parapetu nebo v květináčích za dveřmi, je tak obohacující, když víte, že jíte něco, co jste si sami vypěstovali.“ Emily byla první ženou, která vařila pro vůdce západních světů na summitu G7 v Cornwallu v roce 2021, což byl pro Emily a zbytek jejího týmu výjimečný okamžik určující kariéru.
Carolyn Dunster, návrhářka výsadeb, botanická stylistka a zahradní spisovatelka říká: „Mým největším smyslovým zážitkem v zahradě je vůně, ale po ní rychle následuje chuť a podle mého názoru jsou tyto dvě věci neoddělitelně spojeny (i když věda nám říká, že náš čich je mnohonásobně vyvinutější než náš smysl chuti).
„Propojené přímo s limbickým lalokem mozku, kde také registrujeme emoce a paměť, vůně často evokují minulé události nebo místa a zjistil jsem, že je možné zachytit vůni mé zahrady v lahvičce, která se pak změní v chuť. Ze svých květin vyrábím květinové vody, sirupy, limonády a džemy a nejlepšími květy pro to jsou staré růže: mezi nimi Charles de Mills a Louise Odier."
Vůně
Společně s chutí dokáže náš čich přivést zpět vzpomínky, mnohé z nich na první zážitky, jako je posekaná tráva, vymačkané citrony a drcený zázvor . Existuje nespočet rostlin, které mají nádherné vůně (a některé opravdu děsivé), takže je vyzkoušejte a vyberte si své oblíbené pro vaši zahradu. Možná máte rádi kořeněnou vůni rostliny kari nebo citrusy citronové verbeny.
Garden Designer,Pollyanna Wilkinson miluje, jak jsou vůně mnoha rostlin intenzivnější, když jsou teplé.
Zatímco růže může být pro mnohé oblíbenou vůní Milovníci zahrad, existuje velké množství nádherných popínavých rostlin a kvetoucích keřů, které mají neuvěřitelnou vůni, dokonce některé kvetou i v zimě, jako jeSarcococca,hamamel azimolez kvetoucí.
Dotkněte se
Od měkkostijehněčího ucha (Stachys byzantina) po hedvábné střapceMiscanthus tráva, některé rostliny volají, aby se jich dotklo, takže je zkuste zasadit tam, kde na ně snadno dosáhnete, podél okrajů cest nebo z květináčů. Kdo by odolal přejet prsty po načechraných hlavách liščích ocasůPennisetum nebo po věžích čerstvélevandule , s přidanou radostí z omamné vůně?
Mnohým zahrádkářům může zahradničení nebo pobyt v zahradě ulehčit starosti, snížit stres a snížit tepovou frekvenci. Metodické úkoly jako
Deadheading je odstraňování květů z rostlin, když vybledly nebo uhynuly. Dělá se to proto, aby rostliny vypadaly atraktivně a podpořily opětovné kvetení.
odumírání ohořelé hlávky květů, zastřihování okrajů trávníku a jemné pletí, zaměřuje mysl na jednoduchost úkolu a nechává negativní myšlenky čas rozptýlit.
Zahrada společně nebo samostatně
Výhody zahradničení s ostatními, ať už jako || |921community group nebo s přáteli či partnery může pomoci s osamělostí, úzkostí a depresí. Spolupráce s ostatními na společném cíli nás povzbuzuje k pocitu, že máme smysl, a uspokojení ze zahájení a dokončení úkolu může skutečně pomoci s pochybnostmi o sobě samém.
Možná raději zahradničíte sólo – rádio, šálek čaje po ruce. Možná si chcete na začátku dne najít pár minut, odpočinout si od domácího stolu, nebo možná i na chvíli uniknout hluku rodinného života. Nicméně, a kdykoli rádi zahradničíte, zahradničení je o používání našich smyslů a právě tyto smyslové zážitky nás uklidňují.